Bij FIT! Berghem draait alles om plezier en resultaat! Of je nu houdt van binnen trainen of liever de frisse buitenlucht opzoekt, mijn groepslessen bieden voor iedereen wat wils. Samen sporten is niet alleen motiverend, maar ook hartstikke gezellig. Je zult merken dat je meer uit jezelf haalt en samen met anderen sneller je doelen bereikt. En iedereen kan meedoen op zijn/haar niveau!

Steps
Ben je op zoek naar een energieke les vol ritme en beweging? Dan is Steps perfect voor jou! Met behulp van een stepbankje combineren we cardiovasculaire training met spierversterkende oefeningen. Dit is dé manier om je conditie te verbeteren terwijl je werkt aan strakkere benen en billen. De muziek en de vrolijke sfeer maken het iedere keer weer een feestje!

Bootcamp
Voor wie houdt van een uitdaging in de buitenlucht, is mijn Bootcamp les ideaal. In deze intensieve training gebruiken we allerlei materialen of ons eigen lichaam. Geen training is hetzelfde, en dat maakt het zo leuk! We werken aan kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit, terwijl je volop geniet van de natuur om je heen. Perfect voor wie van afwisseling houdt en klaar is om een tandje bij te zetten.

Kettlebell trainingen
Met kettlebells kun je je hele lichaam trainen in één workout. Tijdens deze lessen werk je aan kracht, balans en core-stabiliteit. Of je nu net begint of al gevorderd bent, de kettlebell is een geweldig hulpmiddel om sterker en fitter te worden. Onder mijn begeleiding leer je de juiste technieken en zorgen we ervoor dat elke beweging effectief en veilig is.

Binnen én buiten
Of je nu de voorkeur geeft aan een indoor workout in een gezellige setting of juist buiten wilt trainen in de frisse lucht, bij Fitbergen kan het allebei. We passen de lessen aan op het seizoen, maar de energie en motivatie zijn altijd hetzelfde: samen werken we aan een fittere versie van jezelf!

Kom het zelf ervaren en ontdek hoe leuk en effectief samen sporten kan zijn!

Liefs, Joyce